Az igazi diétás őszi recept: cukormentes, light almás leveles

NA

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

YouTube

Cukormentes édesség percek alatt, és még szép is! Sokan étkezünk tudatosan és kerüljük a cukros ételeket, vagy esetleg cukorbetegség miatt nem ehetünk annyira édes dolgokat, ezért ez a recept tökéletes lehetőség, és még egyszerű is elkészíteni, ennél őszibb pedig nem is lehetne!

Hozzávalók a cukormentes almás leveles tésztához

8 levélkéhez

 

 

Tészta: 
•    2 csomag hűtős light leveles tészta
Töltelék: 
•    4db alma 
•    édesítő ízlés szerint
•    fél citrom héja 
•    negyed citrom leve 
•    fahéj 
•    1ek keményítő 
•    30g víz

Töltelékhez az almát hámozzuk, kockára vágjuk, és feltesszük párolni a citromokkal, édesítővel, fahéjjal. Ha kicsit puhult, levet engedett, besűrítjük a vízzel elkevert keményítővel. (Ha több leve van alapból elég 20g víz) Kihűtjük a tölteléket. Tészta egyik felét felosztjuk 8 részre, és kis kupacokat teszünk rá. Körbekenjük tojással. Másik tésztát szintén 8részre osztjuk, levél formára vágjuk, lekenjük tojással és beirdaljuk. Áttesszük a töltelékes alapra, körbevágjuk, és lezárjuk villával. 190 fokos sütőben 15-20p alatt megsütjük. Kész is!

hirdetes

 

hirdetes

Tipp: 
•    a szárát a leeső részekből vágtam ki, és ragasztottam hozzá tetőzés előtt
•    ropogós tetőhöz sütés előtt leszórhatod cukorral is (ha amúgy nem ragaszkodsz a cukormentességhez)
•    használhatsz körtét is egy kis gyömbérrel

Paulinát itt tudod követni!


 


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
Desszert Egészséges táplálkozás Recept Sütés

Lakberendezési szakszótár

Krumpli spirál

A krumpli spirál egészségesebb, mint bármelyik másik, hétköznapi köret és nem telik sok... Tovább

Tovább a lexikonra