Testi egészségünk függ a mentális egészségtől

Ma már teljesen egyértelmű, az a megállapítás, hogy a mentális egészségünktől függhet a testi egészségünk is, azaz ha lelki gondjaink vannak, és nem törődünk velük, akkor könnyen lehetséges, hogy testünk fogja ezt megsínyleni: különféle betegségeink sokszor a mentális problémáinkra vezethetőek vissza. Így kijelenthetjük, hogy szimplán egészségmegőrzés céljából is érdemes pszichológushoz járnunk, a szakorvosi rendelő Miskolcon rendelkezik pszichológus szakorvossal, akihez bejelentkezhetünk.

Saját problémáinkat sokszor nem látjuk tisztán

Az ember sokszor nem tudja tisztán látni magát, hisz vannak berögzült viselkedéseink amik már a részünkké váltak, és észre sem vesszük, hogy ha esetleg terelünk valamit, pótcselekvést csinálunk, vagy elfojtunk dolgokat. Ehhez kell egy szakértő személy, aki kívülről lát minket, nem barátunk vagy családtagunk, és rámutat ezekre a ’hibákra’, közös munkával pedig megoldást találunk rájuk. 

Gyerekkori traumák feltárása

Elcsépeltnek hangozhat, de sokszor valóban a gyerekkorig kell visszamenni, hogy feltárjuk traumáinkat, akkor ránk ragadt rossz szokásokat és viselkedésformákat. Ebben maximálisan pszichológus segítségére van szükségünk, aki különféle technikák, módszerek alkalmazásával segít feltárni a tudatalattinkat, és rámutat különféle megoldásokra. 

A beszéd segít

Nagyon jó hatással van ránk, az alapvető ’kibeszélés’ érzés, mert sokszor nem szeretünk a problémánkról beszélni és elfojtjuk magukban, ami az első pontban említett problémákhoz vezethet. Merjük pszichológushoz, terapeutához járni és legyünk egészségesek, testileg és lelkileg!