A napjaid nagyobb részét irodádban fogod tölteni, így egyáltalán nem mindegy, hogy milyen környezetben dolgozol – éppen annyira érdemes erre is odafigyelned, mint lakásod berendezésére. Amennyiben ezek közül az ötletek közül néhányat bevetsz, nem csak új környezetet leszel képes majd alkotni irodádban, de sokkal jobban is érezheted majd magad benne!

Nézzük, mire érdemes odafigyelned.

Kényelem

A kényelem nem csak otthonodban létfontosságú, de munkahelyed kapcsán is meghatározónak kell lennie – egyáltalán nem mindegy példának okáért, hogy milyen széken dolgozol. Érdemes egy olyat választanod, amiben tudod, hogy kényelmesen érzed majd magad, nem fog nyomni sehol, nem elgémberedve kelsz majd fel belőle. Fontos az is, hogy ne fáradj el egy benne töltött óra után, illetve, hogy a magasságát, dőlésszögét is képes legyél majd állítani. 

Amennyiben napi 6 – 8 órát töltesz benne, vagyis ülőmunkát végzel, akkor javasolt kisebb szüneteket tartanod munkádban napi szinten. Ekkor egy pár percre kelj fel, mozgasd át magad, abban az esetben, ha telefonálsz, akkor közben sétálj egy picit. 

Amennyiben szeretnéd még jobban feldobni környezetedet, ha lehetőséged van rá a szék mellé egy kisebb kanapét vagy babzsákfotelt is helyezz irodádba – ha laptopról dolgozol, akkor azt ezekből is megteheted. A helyváltoztatás pedig segít majd ébernek maradni.

Esetenként hasznos lehet az is, ha beszerzel egy fit labdát, amire átülhetsz egy-egy rövidebb szünetben, valamint kényelmes székedre helyezhetsz egy kisebb gumis párnát is, mely nem csak gerincedet fogja majd tartani, de abban is segít, hogy egyenesen ülj munkád során.

Fontos a tökéletes hely kiválasztása

Ez elsősorban akkor lesz fontos, ha home office-ban dolgozol – ebben az esetben ugyanis sokkal nagyobb szabadságot kapsz majd környezeted kiválasztására, mint munkahelyi irodád kapcsán.

Amennyiben érdekel cikkünk folytatása, lapozz!