Az őrült tempóból azonban nem könnyű kiszakadni és sokunk számára komoly erőfeszítést igényel, hogy a pihenésre szánt időben tényleg pihenni tudjunk, kikapcsolódjunk. Hol máshol lehetne az a hely, ahol kikapcsolódunk, mint az otthonunk. Lakásunk azonban sokszor kaotikus és szervezetlen, hiszen arra már nincs időnk, hogy azzal is foglalkozzunk. Van azonban néhány egyszerű és nagyon alapvető lépés, amit tehetünk, hogy az otthonunk harmonikus és békés legyen és amikor a nap végén hazatérünk, igazi kis oázis legyen a számunkra a fárasztó munka után.

Néhány egyszerű lépés, hogy otthonod pihentető és nyugodt hellyé változzon:

1. Helyezz virágokat a lakásba! A virág megnyugtató mind látványában, mind pedig illatával hozzájárul a nyugalomhoz. A zöld cserepes növények pedig hozzájárulnak a jobb levegőminőséghez is.

2. Dekorálj fehér gyertyával! A fehér gyertya a nyugalom és a pihenés szimbóluma. Ne válassz azonban illatos fajtát, mert az túlságosan erőteljes lehet.

3. Természetes fényt a lakásba! A napfény éltető hatása köztudott, nem csak a testünket, de a lelkünket is felmelegítik a napsugarak. Engedjük be a természetes fényt amennyire csak lehet, de gondoskodjunk róla, hogy függönnyel, rolóval, raffrolóval (római rolóval) szabályozhassuk a beáramló napfényt kedvünk szerint.

4. A falak színének is jelentősége van. Azokban a helyiségekben, ahol pihenni szeretnénk, válasszunk nyugtató kéket, zöldet, szürkét, esetleg fehéret vagy bézs színt, amelyek semlegesek. A bútorokat is igazítsuk színben ehhez a színvilághoz. Az élénk színeket azokban a helyiségekben használjuk, ahol energikusabbá szeretnénk válni, ezzel az ellenkező hatást érve el.

5. Próbálj meg minél nagyobb rendet tartani! A rendetlenség egyfajta káosz, mely önmagában is szétszórtságot, koncentrálatlanságot sugároz.

6. Vedd magad körül számodra kedves tárgyakkal! Keress olyan családi fotókat, amelyek kedvesek számodra, de ne vidd túlzásba, mert a „túl sok” ismét a nyugtalanság felé sodorhat. Keress olyan könyveket, amelyek nem munkával kapcsolatosak és örömmel olvasod őket.

7. Legyen a környezeted kényelmes! Használj sok díszpárnát, takarót! A puha anyagok érzete sokat segít az ellazulásban.

8. Használj puha szőnyegeket, meleg burkolatot, mint parketta, laminált padló. A cél, hogy nyugalmat, kényelmet sugározzon a környezeted.

Hagyd az előszobában a mobiltelefonod! Legyen olyan időszak,amikor nem kényszer a telefoncsörgésre válaszolni.

Itt olvashatod el, hogyan alakíts ki pihentető hálószobát.

Kattints ide, ha el akarod olvasni a szerző többi cikkét is!