notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Hogyan ápoljam bőrőmet megfelelően? 8 szokás, melyet szűrj ki bőröd szépségéért

hirdetes

8 rossz szokás, amit érdemes elhagynod bőröd szépsége érdekében

TK
Tökéletes bőr

5.    Valamilyen kijelző folyamatos nézése


Igen, a technológiai fejlődés rengeteg lehetőséget biztosít mindenki számára, akkor, ha tudjuk a használatának határait. Viszont, amennyiben példának okáért sokat bámuljuk telefonunk kijelzőjét, fejünk több órán keresztül le van hajtva – ez a nyakunknak, illetve az ott található bőrfelületnek nem fog kedvezni, s ezt nehéz lesz kozmetikai szerekkel rendbe hozni, kiegyensúlyozni a veszteséget.


6.    Szabaduljunk meg a stressztől


Tudományosan bizonyított, hogy a szép bőrhöz elengedhetetlen, hogy megszüntessük a legtöbb stresszforrást környezetünkben, vagy legalábbis megpróbáljuk azokat limitálni. Ez sajnos a jelenlegi helyzetben egyáltalán nem egyszerű, de hangulatunk is rendkívüli mértékben képes befolyásolni szervezetünket. Igen, kifejezetten könnyű mondani, hogy kevesebbet stresszeljünk, viszont, ha belegondolunk, rengeteg lehetőségünk van arra, hogy kicsit ki tudjunk kapcsolni, és ellazítsuk szervezetünket. Próbálkozhatunk meditációkkal, alakíthatjuk légzésünket, amennyiben van kiskedvencünk meg tudjuk sétáltatni, esetleg mi is tehetünk egy hosszabb túrát valamerre… Ezeknél egyáltalán nem is kell több.

hirdetes


7.    Cseréljük le ágyneműhuzatunkat


Már említettem, hogy a megfelelő mennyiségű alvás mennyire fontos – ennek meg kell lennie minimum nyolc órának napi szinten. Mivel ez elengedhetetlen bőrünk egészsége érdekében, érdemes valamivel motiválni szervezetünket, hogy korábban képesek legyünk az alvásra. Ehhez érdemes lecserélned klasszikus ágyneműdet, és ha már újat választasz, akkor gondolj bőrödre, ugyanis vannak olyan anyagok, amik elősegítik annak hidratáltságát az este folyamán. Ilyen a selyem, ami az imént említett jótékony hatása végett jobban visszafogja az éjszakai krémek hatásait, s lelassítja a bőrünk öregedésének folyamatát.

hirdetes


8.    Hagyd abba a cigarettázást


Mind tudjuk, Te is tudod - a cigarettázás az egyik legkárosabb szenvedély lehet szervezetünk számára. Emellett az arcunkra is képes óriási csapást mérni egy-egy szál cigi elszívása – a bőrben természetesen jelenlévő kollagén lebomlik, és ezáltal teszi azt sokkal rugalmasabbá. Elszíneződéseiről már nem is beszélve… Gondold végig ezeket, amikor legközelebb rágyújtasz, hiszen bőröd is meg fogja sínleni.
 

Neked mindennapjaidban megtalálható a cikkben említett szokás valamelyike?

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Lakberendezési szakszótár

Esküvő helyszín Budapesten

Az esküvő esetében is mint bármely rendezvénynél, a tökéletes helyszín megtalálása... Tovább

Eladó apartman Balaton különlegességei

A Balaton egész évben lenyűgöző, ezért érdemes nem csak nyáron, hanem télen is ellátogatni... Tovább

Tovább a lexikonra
Egészséges életmód Egészséges táplálkozás