Tíz tény az áfonyáról
1. Az áfonya szuperélelmiszer. Az áfonya tele van annyi vitaminnal és egészséges tápanyaggal, amelyek igazán jót tesznek neked, hogy szinte olyan, mintha varázslat lenne! Az áfonya elősegíti az általános egészséget, és számos betegség és állapot ellen küzd.
2. Egy csésze áfonya mindössze 81 kalóriát tartalmaz. Tökéletes nassolnivaló mindenkinek, aki figyel a derékbőségére, vagy jobb fittségre és egészségre törekszik.
3. Florida minden évben az első állam, ahol az áfonya piacra kerül. A szezon általában márciusban kezdődik és áprilisig vagy akár májusig tart, bár a szezon több tényezőtől is függ. Keresse a Fresh from Florida feliratot a csomagokon, hogy támogassa az USA-ban termesztett bogyókat.
4. Az áfonya intenzív kék színét az antociánoktól, egyfajta antioxidánstól kapja. Az áfonya különböző típusú antioxidánsokat tartalmaz, amelyek a sejtkárosodást okozó szabad gyökök ellen küzdenek. Úgy tartják, hogy az áfonya segíthet a rák, az öregedés elleni küzdelemben,
5. Az áfonya annyira sokoldalú, hogy minden étkezésben felhasználható: reggeliben, ebédben, vacsorában, nassolnivalóban, sőt még desszertben is.
6. Az áfonya gyönyörűen fagyasztódik. Így mindig lesz kéznél áfonya a kedvenc receptjeidhez.
7. Az áfonya klinikai vizsgálatok során kimutatták, hogy segít a hasi zsír elpusztításában. Igen, az áfonya önmagában is harcol a hasi zsír ellen!
8. Tudományosan az áfonya ígéretesnek bizonyul a II. típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, a demencia és még sok más betegség elleni küzdelemben.
9. Az áfonya bizonyítottan javítja a memóriát.
10. Már egy maréknyi, körülbelül negyed csésze áfonya naponta is megadja az összes előnyét. Tudjuk azonban, hogy nehéz csak néhányat enni, úgyhogy élvezd, ameddig a szíved bírja!
