Ezek a hűsítő, nyári italok garantáltan a kedvenceddé válnak majd, hiszen egészségesek, finomak és nagyon jó szomjoltók! Ezekért az italokért te is odáig leszel!
Vannak, akik azért nem isznak vizet, mert egyszerűen nem bírják elviselni az ízét, vagyis azt, hogy ízetlen. Ezért inkább előnyben részesítik a cukros üdítőitalokat. Ezek viszont, mint tudjuk, nagyon egészségtelenek. Ha te sem bírod a tiszta vizet, inkább készíts otthon egészséges, ízesített vizet. Nagyon egyszerű elkészíteni. Ugye tudod, hogy naponta legalább 2 liter vizet kell elfogyasztani annak érdekében, hogy szervezetünk megfelelően működjön?
1.
Hozzávalók:
1 narancs
1 citrom
1 lime
annyi víz, amennyi belefér egy nagy befőttesüvegbe
jég
Elkészítés:
1.mosd meg a gyümölcsöket, majd vágd karikára őket
3.adagolj az üvegbe még kb. egy fél maréknyi jégkockát, csavard rá a tetejét, és mehet a hűtőbe
Lapozz egyet és nézd meg a többi hűsítő nyári ital receptjét is!
2.
Hozzávalók:
2 lime
málna
víz
Elkészítés:
1.mosd meg, és vágd négybe a limokat
2.csavard ki a levüket, majd öntsd az üvegbe, ezután tedd bele a gyümölcsöt is
3.tedd az üvegbe a málnát, kicsit nyomkodd meg egy fakanállal
4.tegyél 10 jégkockát az üvegbe, majd öntsd fel vízzel, és tedd rá a tetejét
Lapozz egyet és nézd meg a többi hűsítő nyári ital receptjét is!
3.
Hozzávalók:
1 ág menta
ananász
víz
jégkocka
Elkészítés:
1.szedegesd le a mentaleveleket, mosd meg, és aprítsd vagy turmixold a lehető legkisebbre
2.az ananászdarabkákat is enyhén turmixold össze
3.tedd a mentát és az ananászt az üvegbe, majd adj hozzá egy fél marék jeget, és töltsd fel színültig vízzel
4.zárd le, és tedd a hűtőszekrénybe
Forrás: tudasfaja.com
