Nincs olyan ember, akinek a környezetében ne lenne egy-két olyan ismerős, családtag, aki arra panaszkodna, hogy nem tud rendesen aludni. Ha ezeket a növényeket tartod a hálószobában, akkor megoldódnak az álmatlan éjszakák! Hidd el, érdemes egy próbát tenni természetes módszerekkel, mielőtt gyógyszereket kezdenél el szedni!
Nem tudod rendesen kipihenni magad, forgolódsz az ágyban és alig alszol pár órát egy éjszaka alatt? Nem kell rögtön mindenféle gyógyszerhez fordulni, vagy éppen rossz dolgokra, betegségre gondolni. Próbáld ki ezt az 5 növényt a hálószobádba, mert nagyon sok mindenkinek segítettek már. Sőt, bónuszként egy remek gyógymódot is mutatok, ami nem csak természetes, de évezred óta hazsnálják!
1.Aloe Vera – A növény álmatlanság ellen a hálószobába
A halhatatlanság és gyógyítás növényeként ismert Aloe Vera nem csak sebforrasztó hatásáról ismert, hanem arról is, hogy rendkívül jól megtisztítja a levegőt abban a helyiségben, ahová elhelyezed.
Próbáld ki, tegyél egy vagy több Aloe Verát a hálószobádba, amely frissebb levegőt biztosít majd számodra, így nyugodtabb alvást is egyaránt.
2.Levendula a növény a hálószobában, mely nyugodt éjszakát biztosít
Nem csak a növény, de a levendula illóolaj is rendelkezik azzal a tulajdonsággal, hogy ellazítja, nyugtatja a szervezetet. A lélekre is kimondottan jó hatással, hiszen az illatát megérezve azonnal egy csodaszép, nyugtató levendulamezőn képzelhetjük magunkat. A levendula csökkenti a stresszt, a szorongást és lassítja a szapora szívverést.
Tegyél a hálószobádba egy-két cserép levendulát vagy cseppents pár csepp illóolajat a párnádra és máris nyugodtabb lesz az alvás. Ha van párologtatód, akkor használd azt is lefekvés előtt egy kevés levendula illóolajjal.
3.Anyósnyelv – a hálószoba dekoratív növénye, mely még az álmatlanság ellen is jó!
Már a kinézete is igen dekoratív ennek a növénynek. Vékony, kecses levelei vannak, melyek sárgás-zöld színben csúcsosodnak az ég felé. Szinte minden stílusú lakásba könnyedén beilleszthető, ráadásul még az alvási nehézségekben is gyógyír tud lenni. Nagy előnye, hogy tisztán tartja a levegőt, viszonylag sok oxigént bocsát ki, ahhoz képest, hogy nem egy óriási méretű növényről beszélünk.
Az anyósnyelv enyhíti a fejfájást, csökkenti a szemirritációt és a légzési problémák megszüntetésében is nagy segítség lehet.
4.Jázmin a hálószobában, amely nyugtató hatással van a szervezetre, így nem lesznek álmatlan éjszakák
A jázmin egy egzotikus növény, melynek kimondottan kellemes illata van. De nem csak ez az előnye természetesen… Nyugtató hatással van az alvásra, ha a hálószobában tartasz belőle egyet. A jázmin képes javítani az alvás minősgén is! Egy igazi illatos kis csodaszer! Ezen kívül még csökkenti a stresszt, a reggeli kábultságot, levertséget és a szorongást is. Már annak is stresszoldó hatása van, ha szagolgatjuk ezt a növényt.
Ha nem a növény mellett döntesz, akkor próbáld ki a jázmin illóolajat, mert annak is ugyanilyen jó hatása van a szervezetre.
5.Az angol borostyán – a hálószobád levegőjének megtisztítója, álmatlanság elűző növény
Az angol borostyán szintén megtisztítja a hálószobád levegőjét, ráadásul 95%-ban semlegesíti a penészt. Mivel nagyon jól néz ki és könnyen termeszthető, ezért ajánlott beszerezni, hiszen a szoba egyik kimagasló dekorációs elemeként is funkcionálhat majd. Ha allergiában szenvedsz, akkor neked mindenképpen ajánlom. Viszont vigyázni is kell vele, hiszen a levelei mérgezőek, így ha kisgyermek van a családban, esetleg háziállat, akkor nem ajánlanám. Inkább válasszunk másik növényt ehelyett, vagy tegyük olyan helyre, ahol egyikük sem érheti el.
Ismerd meg az akupresszúrát!
Az akupresszúra, akárcsak az akupunktúra, egy kínából eredő, nagy múltra visszatekintő gyógymód. De míg az akupunktúra esetében tűket használnak, addig az akupresszúránál nyomást gyakorolnak a test egyes pontjaira, így ösztönözve az energia megfelelő áramlását. Ezen eljáráson alapszik az akupresszúrás szőnyeg, mely hatékonyan veszi fel a harcot számos kínzó tünettel, például a fej- vagy hátfájással. De a masszázsszőnyeg vásárlás azok számára is ajánlott, akik szeretnék az egészségüket a lehető legtovább megőrizni, mindenféle gyógyszerek bevétele nélkül.
