Nem is gondolnád, mennyire végtelenül egyszerű, mindennapi apróságokkal tudsz tenni annak érdekében, hogy otthonodban tényleg kiegyensúlyozottnak, boldognak érezhesd magad. Összegyűjtöttem pár olyan – tényleg mindennapi! – dolgot, amelyet ha követsz és teljesítesz, egészen más lesz házad hangulata!
Ágyazz mindig be!
Nem is gondolnád, mennyire sokat jelent az az esti pihenésedhez, ha minden reggel rááldozol három percet arra, hogy beágyazz.
Reggelente az első dolgod legyen, hogy alaposan felrázod a párnáid, és a takaród is. Így sokkal tovább érezheted frissnek az ágyneműd, és este sokkal jobb érzés frissen vetett ágyba feküdni!
A rendrakás-rutin bevezetése
A rohanó hétköznapokban talán ez a legnehezebb, azonban megvalósítható, és hidd el nagyon hasznos! A rutin lényege, hogy mindig, minden szobát csak úgy hagyj el, hogy az rendben van. Ha ezt megszokod, a takarítás nem tűnik majd végeláthatatlan hosszú folyamatnak.
Mielőtt elindulsz otthonról, szánj három percet a helyiségek rendjére. Az első néhány hét nehéz, de a későbbiekben olyan lesz ez mint a fogmosás, és sosem marad el… Ha nem szimulálsz földrengést vagy bármilyen természeti katasztrófát reggelente, három percnek elégnek kell lennie.
Legyen otthonod a pozitív emlékek tárháza
Ha igazán jól akarod érezni magad otthonodban, nem elég csak rendet tartani. Nagyon fontos, hogy a házad valóban az otthonod legyen!
Ezt gyakran tárgyakkal is ki tudod fejezni: ügyelj rá, hogy minden fontosabb helyen – ahol sokat tartózkodsz – legyen néhány olyan dolog, ami pozitív gondolatokat ébreszt benned.
Az esti program: emlékezz, mi volt a legjobb dolog a napodban!
A boldogság egyik kulcsa az emlékezés, és hogy a pozitív érzéseket képes legyél reprodukálni. Lefekvés előtt mindig gondold át, mi volt a legjobb dolog a napodban. Ha többen laktok együtt, például a gyerekekkel is megbeszélheted ezt, de partnered se hagyd ki az elmélkedésből.
Talán apróságnak tűnik, de a pozitív gondolkozás tényleg megváltoztathatja életed.
Ha nem tudsz megszabadulni tőle, vesd bele magad igazán!
Az alapvető tézis amit meg kell tanulnod: a ház nem takarítja ki magát. Kivéve persze, ha sikerül rávenned valakit, de nem ez az átlag.
Tanuld meg élvezni a takarítást! Igen, tényleg ezt írtam ide le.
Kezdj neki úgy, mintha kikapcsolódás lenne. Öltözz kényelmes ruhába, kapcsold be kedvenc zenéd vagy filmed, és hajrá. Ne arra gondolj, hogy ez egy munka amit el kell végezned. Kapcsold ki az agyad kicsit, és koncentrálj a tiszta otthon érzésére.
A reggeli kávé előtt: koncentrálj a jó dolgokra!
Talán az ébredés a legnehezebb, hiszen ki akar kikelni az ágyból… Na erről feledkezz meg gyorsan! Legyen a hálószobád olyan, ahol még az ébredés is kellemes. Egy puha szőnyeg például kimondottan jó erre az ágyad előtt, hiszen mennyivel jobb lelépni rá, mint a hideg földre…
Mielőtt kikelsz az ágyból, gondolj a nap jó oldalaira: találkozol a szeretteiddel, barátaiddal, délután egy kávé esedékes a pároddal… vagy gondolj csak egyszerűen arra, hogy bármi jó megtörténhet aznap!
Kedveskedj minden nap valamivel a veled egy háztartásban élőkkel – és ne várj semmi cserébe!
Nagyon fontos, hogy tényleg semmit ne várj cserébe… Csak ágyazz meg a feleségednek, vagy nyírd le a füvet férjed helyett, szépen, csendben. Észre fogja venni, de ne emlegesd fel. Arra azért figyelj, hogy ne vidd túlzásba: ha a férjed dolga a fűnyírás, az maradjon is az övé, hiszen ha rendszerré válik az már nem jó neked… De hidd el, az ilyen apróságok az otthonodban nagyon sokat segíthetnek, hogy boldog legyen a hangulat!
Tedd a telefont közel a pihenőhelyedhez, és használd!
A telefon csipogásáról a legtöbb ember nem gondolkodik pozitívan – hiszen ez mára már a munka zaja és a pihenés megzavarása… Talán így van ez a munkahelyeden, de ne legyen így otthon! A kedvenc foteled mellett legyen a telefon, amelyet pihenés közben használj is. Hívd fel minden este legalább egy barátod, családtagod. Nem, ne e-mailt vagy Facebook üzenetet küldj, telefonálj! Ha rutinná válik, élvezni fogod ezt a pár percet a napodban, és a kapcsolataidnak is jót tesz majd.
Költs pénzt a közösségi élményekért!
Alapvetően nem vagyok híve a folyamatos vásárlásnak, de van, amire megéri gyűjtögetni. Tegyél félre olyan dolgokra, amelyek a közösségi élményeket szolgálják. Egy új grillsütő, vagy DVD lejátszó vagy házimozi rendszer a családi filmezésekre kiváló választás, amelyet persze fel is kell avatni.
Persze ezeket az együtt töltött estéket akár fotózhatod is, amelyből szép emlékeid keletkeznek majd.
Vigyél egy kis természetet az otthonodba!
Hihetetlen, de manapság egyre kevesebb növényt látok az otthonokba. Megmagyarázni még nem tudom, talán az emberek nem szeretnek időt áldozni ezekre a csodálatos élőlényekre?
Mindegy is, te ne dőlj be ennek. Teremts az otthonodba is olyan környezetet, ahol egy kicsit kapcsolatba léphetsz a természettel.
