Mindannyian szeretjük a jó, pihentető alvást! Most hoztam pár indokot, hogy miért vegyél függőágyat!
Mikor aludt utoljára függőágyban? Aludtál már függőágyban?
Ha alvászavarokkal küzd, vagy merev és fájó háttal vagy végtagokkal ébred, a válasz az lehet, hogy dőljön hátra, pihenjen, és lógjon egy függőágyban.
A függőágyban alvás jelentős előnyökkel jár a matracon eltöltött negyven szemhunyással szemben, többek között javítja a vérkeringést és a keringést, és leveszi a nyomást az ízületekről.
Nézzük meg közelebbről a függőágyban alvás néhány fő előnyét, mind az általános egészségi állapota, mind a pihentetőbb alvás szempontjából.
Miben különbözik a függőágyban alvás a sima ágyban való alvástól?
Az ágyban és a függőágyban alvás közötti fő különbség a pozíció - de ez a pozíció nagyon sokat számít.
Ha valaha is belebújtál már egy függőágyba, és mély, pihentető álomba merültél, megérted, miért. A függőágy körülölel, ringat, és leveszi a nyomást a gerincéről. A gyengéd ringatózás és ringatózás viszont segíti a vestibuláris rendszer működését.
A vestibuláris rendszerünk adja azt az adrenalinlöketet, amit akkor kapunk, amikor hullámvasúton utazunk, de ez az oka annak is, hogy a gyengéd ringatás segíthet elaltatni a gyermeket.
Egyszerűen fogalmazva, hihetetlenül pihentető!
Mindez együttesen segít abban, hogy hosszabb és mélyebb alvást érjünk el.
Biztonságos függőágyban aludni?
Feltéve, hogy megfelelően állította be a függőágyat, igen, a függőágyban alvás biztonságos! A függőágyban sokkal kevésbé valószínű, hogy forgolódni fogsz, köszönhetően annak, ahogyan tartanak.
Valójában ez az oka annak is, hogy a függőágy nem fog fájni a hátadnak. Sokan aggódnak amiatt, hogy a függőágy hátfájást okoz, de a rossz alvásból eredő kellemetlenségek (fájó hát vagy feszülő izmok) nagy része abból ered, hogy álmunkban forgolódunk.
A függőágy arra kényszeríti Önt, hogy a hátán aludjon, ami csökkentheti a gerincére nehezedő nyomást, és kényelmesebbé teheti az alvást azok számára, akiknek már meglévő hátfájásuk van.
Ennek ellenére, ha Önnek speciális idegi problémái vagy gerincproblémái vannak, a függőágyas alvás nem biztos, hogy Önnek való, és konzultálnia kell orvosával vagy kezelőorvosával, hogy eldöntse, megfelelő-e az Ön számára.
6 FŐ ELŐNYE A FÜGGŐÁGYBAN ALVÁSNAK
Az alvó függőágynak számos előnye van. Még jobb, hogy ezen előnyök eléréséhez nem feltétlenül kell lecserélnie az egész ágyát: elég, ha csak alkalmanként a függőágyban alszik.
Szereljen fel egy szúnyoghálóval ellátott alvó függőágyat a szabadba, és használja szép napokon, vagy szereljen fel egy függőágyat az ágya mellé a hálószobájában. Ilyen egyszerű!
