Legyen letisztult a színvilág
Az egyik legjobb harmonikus otthoni megoldás a hálószobádba (szerintem) amikor a színek tökéletesen illeszkednek egymáshoz. Válassz ki 2 színt és igyekezz ennek maximum 3 árnyalatával betölteni a szobát. Apróbb helyeken, részleteken jól tud mutatni a harmadik szín is, de figyelj arra, hogy ez kellően illeszkedjen a kiválasztott színeidhez és minimális mennyiségben legyen benne. Ettől letisztult lesz és nyugodt hangulatot fog sugározni.
Használj bátran sötét színeket!
Bizonyított tény, hogy minnél sötétebb van a hálószobádban annál jobban és pihentetőbben tudsz aludni. Tudjuk azt, hogy az alvásnak nem feltétlen a mennyisége, de a minősége is nagyon fontos. Sokkal többet ér 6 óra minőségi alvás mint 8-10 óra ahol nem tudsz jól aludni. Sokszor épp a minőség hiánya okozza a fáradtságunkat, amit sokszor nem értünk, hiszen sokat aludtunk. Ha ügyelsz arra, hogy sötét legyen akkor jó utón jársz a pihentető alváshoz.
Ágyazz be minden reggel!
Ez annyira alap eleme a harmoniának, hogy remélem mondani sem kell. Viszont sűrűbben találkoztam olyan emberekkel, akik hajlamosak erről megfeledkezni és reggel nem szánnak 2 percet arra, hogy maguk után rendbe tegyék az ágyat. Igazán nem tart semmiből, sokkal jobban fogod utána érezni magad és amikor haza érsz a munkából jó érzés lesz a rendezett hálószobádba belépni. Nem megfeledkezve arról, hogyha napközbe bejelntkezik az egyik barátod nem lesz ciki ha együtt mentek fel.
A hálószoba nem tároló
Ügyelj arra, hogy a hálószobádban legyen a lehető legkevesebb bútor és tárgy. Legyen minnél letisztultabb és rendezettebb. Ha az otthonod többi területe alkalmas arra, hogy mindennek legyen helye a hálószobádon kívül akkor ezt használd ki. Nincs is annál harmonikusabb és nyugtatóbb hálószoba amikor az ágyon és az éjjeli szekrényen kívül nem zsúfolódik bent más.
Hálószobában minimalizáld a fényeket
Nem kell, hogy a hálószobánan a legnagyobb teljesítményű égők legyenek. Inkább használj sárágs színben világító égőt és minnél kevésbé égjen erős fényen. Érdemes az ágyad mellé éjjeli lámpát szerelni. Ezt használd olvasáskor, filmezéskor ha már épp készülsz hamarosan elaludni. Szervezeted hálás lesz érte, sokkal könnyebben megnyugszik és felkészül az alvás óráira. Kerüld az erős fényt, a fehér és kék hatású égőket. Ezeket bárhol használhatod, de hálószobába nem érdemes.
