Nem számít, milyen céljaid vannak erre az évre, az inspiráló könyvek olvasása segíthet a megfelelő prioritások és szándékok meghatározásában. Ha „új év, új te” típusú könyveket keresel, próbálj meg inspiráló történeteket vagy pszichológiai könyveket olvasni, amelyek ötvözik a tudományt és a narratívát.
Találd meg azt a fajta könyvet, amelyet szeretsz és élvezel olvasni és van is számodra üzenete.
Michelle Obama: Így lettem
Valószínűleg már hallottál erről az érzelmes, megrendítő visszaemlékezésről volt First Lady-től– lehet, hogy már olvastad is. De ha még nem tetted meg, az új év kezdete éppoly jó alkalom, mint bármelyik másik. A könyvek erőteljes, felemelő üzenete van a kitartásról és az elvárások megszegéséről, illetve olyan dolgokról, amelyek gyakorlásával mindannyian profitálhatunk.
James Clear: Atomi szokások
Ha rendbe akarod hozni az életed, az első lépés a jó szokások kialakítása. A szokások kialakítása nem egyszerű: megvetted a futócipőt, vagy bérletet vettél a divatos, új edzőterembe, de egy erős kezdés után kifulladsz. Ez azért van, mert nehéz új szokásokat kialakítani a folyamat mögött meghúzódó tudomány megértése nélkül. Az Atomi szokások nemcsak a szokások kialakulásának pszichológiáját magyarázza el, és azt, hogy miért bukik meg oly sok jó szándék, de James Clear lépésről lépésre útmutatást is ad az egészséges szokások megtartásához.
Gabrielle Bernstein: Az Univerzum mindenben támogat
Ez a könyv tökéletesen alkalmas a spiritualitás és a manifesztálás kedvelőinek, és azoknak, akik egyelőre még csak érdeklődnek a téma iránt. A könyvben elénk tárt történetek és egyetemes tanulságok megadják a keretet az akadályok elengedéséhez, melyek blokkolják a mindannyiunk által vágyott boldogságot és biztonságot. A könyvben található gyakorlatok segítenek elhagyni a kontrollkényszert, hogy végre megnyugodhassunk a bizonyosság és a szabadság könnyed érzésében – és ne csak hajszoljuk, hanem valóban megéljük az életet.
Oprah Winfrey, Bruce D. Perry: Mi történt veled?
Oprah saját múltbéli történeteire és tapasztalataira támaszkodva elénk tárja, milyen sebezhetővé válhatunk a fiatalkorban átélt traumák és ártalmak hatására. A könyvön végigvonuló beszélgetésük során Oprah és dr. Perry az emberek, a különböző viselkedési formák és önmagunk megértésének témájára helyezi a hangsúlyt. Az általuk képviselt látásmód finom, ám nagy erejű változást jelent a trauma korábbi megközelítéséhez képest, és lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a múltunkat, és ezzel új ösvényt vágjunk a jövőnk felé – illetve hatékony módszerek segítségével utat nyissunk az ellenálló képességnek és a gyógyulásnak.
