Bőrünk igényei a hőmérséklet csökkenésével változnak, így a bőrápolási rutinunkat sem árt kicsit változtatni a száraz és repedezett bőr elkerülése érdekében.
Az ősz közeledtével bőrünk kevesebb UV-sugárzásnak van kitéve, aminek következtében az öregedési folyamatok lelassulnak. Viszont a fűtési szezon is beindul lassan, így a bőrünk folyamatosan ki van téve a hideg-meleg levegő váltakozásának, ami megviselheti azt. Mutatjuk, mire ügyelj ősszel, hogy ragyogó és üde maradjon a bőröd!
Íme, néhány tipp a selymesen sima bőr eléréséhez a hidegebb hónapokban:
Folyadék – figyelj a napi folyadék beviteledre!
Ezt soha nem lehet elégszer hangsúlyozni: mindig igyatok sok folyadékot, leginkább szénsavmentes vizet! Felnőtteknek két liter az ajánlott napi vízbevitel. A víz hidratálja a bőrt, ezt külsőleg pótolni lehetetlen.
Váltsunk testesebb hidratálóra!
A hideg, szeles időjárás miatt elképzelhető, hogy bőrünk jobban igényli a testesebb hidratáló krémet, már kevés lesz neki az, ami nyáron jó volt.
Elő az olajokkal!
Lehet a hidratálókrémet gazdagítani a hidegebb hónapokban különféle olajokkal, egy-két csepp mehet a krémünkbe. Ilyen pl.: argánolaj, jojoba olaj, csipkebogyóolaj.
Fényvédelem – egész évben!
Annak ellenére, hogy a hidegebb évszakban a nap nem olyan erős, ez nem jelenti azt, hogy kevésbé káros a bőrre. Ősszel és télen elegendő az SPF30, kényelmesebb viselet is, mint az 50-es, szóval hajrá, ne felejtsük a hidegebb hónapokban sem a fényvédőt!
Bátrabban a hatóanyagokkal!
Ha eddig nem merted használni a retinolt, vagy hámlasztani sem akartál a magasabb UV miatt, akkor most itt az idő bátrabbnak lenni, de természetesen módjával, ha kezdő vagy, akkor alacsony százalékú retinolt és hámlasztót használ, nézz utána, mi a szintednek megfelelő.
