Próbáld ki ezeket a könnyen elkészíthető, változatos és egészséges ételeket! Építsd be a menüdbe, hogy mindig finomat és egészségeset egyél!
Szeretnéd javítani a hétköznapjaidban az étkezést, kicsit színesebbé varázsolni? Elhoztunk 3+1 videót ami segíthet neked ebben az elhatározásodban. Finom reggel, ebéd és vacsora készül el, sőt egy videóban több lehetőség is választható. Ha te is az édesszájúak táborát erősíted akkor van egy jó hírünk számodra! Bónusz videót találsz a cikk második oldalán, ahol Georgina a egészséges táplálkozás guruja elkészít egy nagyon finom, de DIÉTÁS desszertet!
Reggelire turmix? Tökéletes!
Sok ember nem szokott reggelizni, mondván neki nincs ideje rá. Érdemes negyed órával korábban kelni a reggeli miatt. A nap egyik fontos étkezése, ami hatással van az egész napos teljesítményünkre. Ha a korai evéssel van gondod akkor neked tökéletes megoldás reggelire a könnyed turmix. Aki szereti a természetes ízeket annak a legjobb reggeli megoldás! Nagyon egészséges, gyors és frissítő. Így tudod elkészíteni a legfinomabb turmixokat:
Végre ebéd! Csirke? Megint? – Csirkemell kicsit mésképp
Ha unod már a natúr csirkemellet ebédre, próbáld ki a csirkemell egyéb változatait. Ebben a videóban 5 féle csirkemell recept készül el. Glutén érzékeny vagy? Akkor végképp ne hagyd ki eza videót, mert számodra is elkészül a finom csirkemell.
Vacsorázz egészségesen!
A legtöbben vacsorára a kenyér több féle verzióját fogyasztja, mert gyors és egyszerű megoldás a nap végi éhség csillapítására. Legtöbben meg is bánják, rögtön a vacsora után, hiszen mindenki tudja, hogy ez nem épp a legjobb ötlet a nap utolsó étkezéséhez és nem is igazán laktat hosszú távon. Ilyenkor jön a néhányszori ajtó nyitogatás még a lefekvés előtt közvetlen, ami meg a lehető legrosszabb döntés. NEM eszünk lefekvés előtt! :) A legjobb döntés, ha vacsorára a kenyeret teljesen elkerülöd és helyettesíted más fajta ételekkel. Kövér Georgina 6 féle ételt készít el a videóban és részletesen beszámol arról, hogyan tudod ezeket elkészíteni és, hogy hol tudod ezeket az ételeket beszerezni. Szinte biztos, hogy ezek sokkal jobban fognak tetszeni mint a szalámis kifli paprikával. :)
