Manapság, mivel a legtöbb hely bezárt a helyzetre való tekintettel, egyre nehezebb olyan elfoglaltságot találni otthonunkban, ami lekötne minket. Emellett a tél végeztével egyébként is megéri kicsit jobban odafigyelni magunkra. Most összegyűjtöttünk néhány ötletet, amivel nem csak elfoglalhatjátok magatokat akár 18 órán keresztül otthonotokban, de sokkal jobban oda is figyelhettek ezek által jólétetekre.
Helyezz virágokat azokra a helyekre, ahol gyakran időzöl
Kivirágoztatni környezeted – ezzel nem csak színesebb, de egy nyugodtabb környezetet is teremthetsz otthonodban.
Egy kis növényi érintés a szobában, ahol dolgozol, egy kis színes pont a nappaliban, vagy esetleg a konyhában, minden esetben remek hangulatot fog eredményezni. Emellett gondolj arra is, hogy ezeket akár ki is száríthatod, így hosszabb időre is tartósíthatod őket.
Cserepes növényekben is gondolkozhatsz.
Törődj magaddal egy órán keresztül
Ritkán adatik meg a lehetőség, hogy csak magunkkal törődhessünk, pedig a napi jóléthez ez elengedhetetlen.
Tehát napjaid végén érdemes például egy hosszú, megnyugtató fürdőt venned, vagy legalább egy hosszabb időre törődnöd magaddal – végezz arc- és bőrápolást – ez lelkednek is jót fog majd tenni. Példának okáért egy órás meleg fürdő megfelelően képes lesz majd Téged is ellazítani.
Emellett valamilyen kreatív hobbi, egy hosszabb szünet, amikor csak zenét hallgatsz, vagy az olvasás is örömet okozhat.
Alakíts ki szobádban egy nyugodt, pihenésre megfelelő környezetet
Rendezd el ruháid, hogy ne a földön heverjenek, töröld át éjjeliszekrényed, hogy ne legyen nagyon piszkos, gyújts egy gyertyát…
Ha változatosságra vágysz, akkor esetleg fordítsd meg ágyad, cseréld le párnáid, azok huzatjait, vagy éppen ágyneműd. Készítsd el szobádat, vagy rendezd azt át úgy, hogy kellemes legyen, nyugodt környezetet biztosítson.
Esetleg, ha már meguntad, és örömödet lelnéd a felújításában, akkor itt az ideje néhány huzatot lecserélni – hiszen az ilyen apró dolgok is képesek lesznek majd feldobni.
