-
Szabad méregtelenítés alatt félrekacsintani?
Az ember már csak ilyen és a legjobbakkal is megesik, hogy legurul egy pohár sör vagy bor. Ami fontos, hogy minden ilyen pohár után igyál meg egy pohár vizet is. Egy órán belül viszont, ne fogyassz el egy pohárnál több vizet! Ha hosszúra nyúlt az estéd, akkor is igyál meg lefekvés előtt egy nagy pohár vizet!
-
A legjobb barátod a méregtelenítésben
Segítsd a legjobb barátod munkáját a méregtelenítésben! Ki is ő? Hát a fő méregkiválasztó szerved, a májad! A májat katángkóró- vagy benedekfűfőzettel is regenerálhatjuk. Kerüljön articsóka a salátánkba, amit lenmagolajjal locsoljunk meg - így komplett májvédő fogást készítettünk!
-
A Szaunázás ilyenkor is szuper választás!
Mikor méregtelenítésbe kezdesz ne feledkezz meg arról, hogy a szauna milyen jótékony hatással van a szervezetedre! Ha nem bírod a forróságot, akkor próbáld ki az infraszaunát.
-
Aludj eleget!
Az alvás hiánya miatt szervezeted egészséges működése könnyen felborulhat. Ne sajnáld magadtól az időt arra, hogy aludj!
