Engedd el a negatív mantrákat, amelyeket magadnak mondasz!

Ezt nem tudom megtenni. Egyedül vagyok ezzel. A dolgok soha nem úgy működnek, ahogy én akarom. Vigyázz, mit kérsz v agy mondasz! Ha így ragaszkodsz a korlátozott gondolkodáshoz, az elméd mindezt szépen beleilleszti a valóságodba. Amikor ezek a gondolatok megjelennek, tedd fel magadnak a kérdést: "Ez tényleg igaz?" Maradj a pozitív realitás talaján, és a mantrák, amelyeket magadnak mondasz, felemelőbbek és pozitívabbak lesznek.

Engedd el a haragot!

A harag megtartása csak fenntartja a negativitást. Nemcsak a hangulatodra, hanem egészségedre, kreativitásodra és kapcsolataidra is hatással lehet. Ideje feldolgozni az érzéseidet, és megoldani ezeket a múltbeli és jelenbeli problémákat!

Engedd el az önkritikát!

Az emberek hibáznak. Az emberek kudarcot vallanak. Ember vagy. Gondoljon, hogy mennyi időt és energiát megspórolhatsz azzal, ha abbahagyod önmagad ostorozását, és ehelyett a megtanult leckékre összpontosítasz, és csak továbblépsz.

Engedd el az egészségtelen kapcsolatokat!

Vannak olyan emberek az életedben, akik folyamatosan elszívják az energiádat? Értékeld ki ezeket a kapcsolatokat, és vagy tölts kevesebb időt ezekkel a mérgező emberekkel, vagy hagy el teljesen a kapcsolatot. Spóroljon energiát arra, ami tényleg fontos és téged szolgál!

Engedd el a szorongó gondolkodást!

Különbség van aközött, hogy felkészülünk egy adott szituációra vagy, hogy minden lehetséges probléma miatt aggódunk, mielőtt azok léteznének egyáltalán. Vállald a lehetséges kockázatokat, és összpontosítsad energiádat a felkészültségre, ne a szorongós aggodalomra.

Engedd el, hogy mindenki mást magad elé helyezz!

Vannak, akik azt hiszik, önző önmagukat előtérbe helyezni. A legtöbb esetben ez egyszerűen nem igaz. Hagyd abba az önfeláldozást, és először a saját szükségleteidről gondoskodj. 

Engedd el, hogy mindig a „megfelelő időre” vársz!

Nem létezik megfelelő idő, csak idő, ami elmúlik és elmegy feletted. Sokszor mondunk ilyeneket: „elválok, ha a gyerekek felnőnek” vagy „felmondok a munkahelyemen, ha addig félreteszek még egy kicsit”. De sok példát tudnánk még mondani, viszont hidd el, nincs erre megfelelő idő, ezektől mindig félni fogsz, lépj ki a komfortzónádból és tedd meg!