Manapság már a nyaralást külföldre szervezi nem ez túl nagydolog. Hála a repülőknek, és az egyre jobban fejlődő hálózatnak, könnyedén eljuthatunk messzire, akár több ezer kilométerre is hazánktól. Új kultúrákat, tájakat ismerhetünk meg, és ha elhagyjuk Európát egész elképesztő kultúrsokkban lehet részünk. A kontinensünkön belül is vannak nagyon szép, és különleges helyek, amiket mindenképpen érdemes felfedezni, azonban ha valami másra, valami újra vágyunk kénytelenek vagyunk tovább menni. A kontinens elhagyása azonban szinte csak repülővel lehetséges, ami többeknek gondot okoz. Már Európán belül is vannak olyan úti célok, amiket érdemesebb a levegőből megközelíteni, mint busszal vagy kocsival, de ha nem akarunk csak 3 napot arra szánni, hogy eljussunk egy helyre a kontinensen kívül akkor kénytelenek vagyunk a repülőt választani.

 

A sok járat, ami nap mint nap indul nagyon jó, hiszen már nem feltétlenül kell a nyaralást a repülőkhöz igazítani, és további előnye, hogy új úti célok nyíltak meg előttünk, azonban nagy hátrányuk, hogy sajnos ott kell a légitársaságoknak spórolniuk ahol lehet, a kényelmen. Szerencsére ma már akár 10 ezer forint alatt is vásárolhatunk repülőjegyet, de a hosszabb utakra még ma is nagyon borsos lehet az áruk. Hiába fizetünk sajnos a bezártsággal, a szűk helyekkel, és a mozgás hiánnyal nem tudnak a légitársaságok mit kezdeni, ezért sokan nagyon nehezen élik meg a hosszú repülőutakat. Ezen kívül vannak akik egyszerűen rettegnek a repüléstől, ezekkel a tippekkel nekik is szeretnénk segíteni, hogy ne stresszel, és kellemetlen élményekkel induljon a nyaralás.
 

A cikk folytatásáért lapozz a következő oldalra!

A csomagok

A csomagok egy nagyon fontos szempont. Ha nagyobb utat tervezel mindenképpen lesz egy nagyobb bőröndöd amit kénytelen leszel utazás előtt leadni a repülő rakterébe. Jó tanács, hogy minél több mindent próbálj meg inkább a leadott csomagba rakni, és minél kevesebb dolog maradjon nálad. Ezzel helyet spórolhatsz magadnak, kevesebb dologra kell majd folyamatosan odafigyelned. Fontos, hogy az értékeidet inkább tedd abba a táskába amit felviszel a gép utasterébe, így nem fogsz egész úon azon stresszelni, hogy vajon minden értéked meg lesz e ha majd leszáll a gép.

Gyógyszerek

Fontos, hogy a gyógyszereidet előre készítsd össze. Én egy kis szütyőbe szoktam őket rakni, és felviszem az utastérbe, így ha bármi történne mindig kéznél vannak. A stresszelősebbek egy is nyugtatóval is készülhetnek a nagy útra, és ezt javasoljuk azokak is akik félek a repüléstől. Nincs is annál rosszabb, mint mikor 10 órán át a gépen rettegsz a repüléstől. Könnyítsd meg a saját helyzetedet, és nem feltétlenül kell durva gyógyszert bevenned, ma már kaphatók nagyon hatásos természetes alapanyagokból készült nyugtató hatású tabletták is, amik biztosan segíteni fognak rajtad. Akik pedig hányingerrel küzdenek, semmi képpen se hagyják otthon a hányinger elleni gyógyszereiket, mert fel és leszállásnál, vagy egy kis turbulenciánál felkavarodhat a gyomrod.

 

A cikk folytatásáért lapozz a következő oldalra!

Mivel kösd le magad a hosszú út alatt

Az a legjobb, ha már előre végig gondolod, mit fogsz csinálni a levegőben töltött hosszú idő alatt. Ha előre felkészülsz könyvvel, újsággal vagy filmekkel akkor sokkal jobban fogod magad érezni az út alatt. Ha nem foglalod el magad valamivel, nagyon lassan fognak vánszorogni a percek a levegőben és a végére szinte kibírhatatlanná válhat az utazás ideje.

 

Be szokott válni az a taktika is, hogy indulás előtt próbáld meg minél jobban lefárasztani magad, én általában nem alszom előtte, így a levegőben töltött idő nagy részét végig aludhatod. Ha alvással töltöd az időt, nagyon gyorsan el fog repülni az a pár óra, és a kényelmetlen térrel sem kell számolnod. Ma már sok repülőn adnak párnát, de ha nagyon felkészülten akarsz érkezni egy olcsóbb fejfújhatós nyakpárnát mindenképpen dobj be a táskádba.

Trombózis veszély, helyhiány

A hosszú ideig tartó repülések nagy veszélye a trombózis. Leginkább akkor alakul ki ha hosszú időt töltesz kényelmetlen helyzetben mozdulatlanul. Sajnos ez egy nagy veszély, és akár halálos kimenetele is lehet, ezért mindenképpen figyelj oda, hogy ha teheted, akkor óránként állj fel, és nyújtóztasd meg a végtagjaidat. Próbálj meg úgy ülni, hogy a lábaid előtted lógjanak, és ne törökülésben, vagy keresztbe tett lábbal ülj.  

 

Sajnos a hely hiány kedvez ennek a betegségnek, és ráadásul a hosszú út végére már nagyon kényelmetlenül érezheted magad beszorítva egy ülésbe. Vannak viszont apró tornagyakorlatok, amik segítenek, és még ülve is elvégezhetők. Óránként mozgasd meg a lábfejedet, apró körökörs mozdulatokkal, ne engedd ülés közben elzsibbadni a végtagjaidat, és ha sétálsz a gépen néhányszor guggolj le, és állj lábujjhegyre. Fontos még, hogy igyál sok folyadékot, amíg a levegőben tartózkodtok, mert az is segít elkerülni a trombózist.