Ha Te nem is, de biztosan akadnak a környezetedben olyan személyek, akik a nyári meleg ellenére is csak takaróval képesek megfelelően pihenni éjszakánként. Mostani cikkünkben ennek jártunk utána, illetve szuper tippeket hoztunk, hogyan legyen alvásod a nyári időszakban lévő meleg ellenére is minőségi!
Egyesek furcsának találják a már említett szokást, hiszen lassan már 30 fok körül mozog a kinti időjárás, ami pedig estére sem feltétlenül fog már egy idő után sokkal lejjebb menni – mégis akadnak olyanok, akiknek szükségük van erre a puha „kiegészítőre” pihenésükhöz. Akár tél, akár nyár – mindenképpen szeretsz beburkolódzni takaródba, enélkül pedig rosszul vagy egyáltalán nem alszol? Most elmondjuk, mi lehet az oka.
Ez a megszokás könnyen a komfort érzethez köthető, mégis rengeteg tanulmány is készült már vele kapcsolatban.
Számodra lehetetlen takaró nélkül aludni akkor is, ha meleg van?
Amennyiben alvásra kerül a sor, az emberek nagy része nem tud megszabadulni takarójától a nyári melegben sem – ennek elsődlegesen pedig az lehet az oka, hogy ez a „kiegészítő” könnyedén képes őket megnyugtatni, elérni, hogy könnyebben, rövidebb idő alatt képesek legyenek majd elaludni. Kimutatták, hogy azoknál, akik takaró (esetlegesen akár lepedő) nélkül alszanak, hamarabb jelentkezhetnek az álmatlanság tünetei, hamarabb ébredhetnek fel akár az éjszaka közepén is.
A legutóbbi kutatás, melyet egy folyóiratban publikált a Harvard Medical School azokat a takarókat vizsgálta, amelyeket már régóta használnak különböző kórokkal kapcsolatban - ezeknek pedig a súlya a létfontosságú.
A szerzők elmagyarázták, hogy ezeket a takarókat elsősorban autista gyerekeknek szánják, akiknek a komfortérzetükhöz kötődően van valamilyen problémájuk – az ő esetükben bizonyított, hogy ez egy alternatív megoldás lehet különböző alvászavarok megoldására.
