Kelj korán
Mindenki elsősorban reggel tud időt spórolni magának, hiszen, ha korábban kelsz, akkor sokkal több időd marad mindenre, mintha folyamatosan nyomkodnád a szundi módot, és végül délben ébrednél. Amennyiben hajlamos vagy kihasználni az ébresztő óra káros funkcióját, érdemes korábbra állítani ébresztődet, és kijátszani a lustaságod! Így akár, ha 40 percig nyomogatod a szundi módot, sem fogsz elkésni, és rendesen lesz időd mindenre.
Reggeli mantra? Miért ne!
Amennyiben pozitív gondolatokkal bombázod magad már ébredéskor, hidd el, Neked is jobb kedved lesz, más színben fogod látni a napot – illetve amiatt sem utolsó, hogy ha egy kisebb pozitív üzenetre ébredsz, nem az fog először eszedbe jutni, hogy mennyi dolgod lesz az éppen aktuális napon. Ehhez is rengeteg applikációt találhatsz már okostelefondora, próbáld ki – nem fogsz bennük csalódni!
Egy egészséges reggeli mindennek felett
Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, hogy éhgyomorral indulsz neki a napnak – ráadásul az sem jobb, ha valami cukros péksüteményt választasz napindítóként. Mindenképpen szánj időt arra, hogy eszel egy tál zabkását, készítesz egy szendvicset, vagy csak iszol egy zöldturmixot, ugyanis ezek nem csak energiával fognak feltölteni, de boldogsághormonokat is termelhetnek.
Tedd rendbe ágyad
Ébredés után semmiképp se felejtsd el rendbe tenni ágyadat – hiszen otthonodban is fontos a rend. Sokkal jobb lesz majd szobádba betérni, ha az nem rendezetlen, hanem szépen be van ágyazva. Nem csak a fejedben, lelkedben érdemes rendet tenned, hanem környezetedben is!
Fontos az ápoltság
Érdemes a reggeli rutinodba ébredés után beiktatni egy tusolást, fésülködést, fogmosást, még mielőtt elhagynád a házat, hiszen nem csak a csinos ruha, a jól kiválasztott öltözet, de az ápolt megjelenés is rendkívül fontos. Mégis ki érezné magát jól büdösen, loncsosan szedett-vedetten? Szánj időt minden reggel magadra, és hozd minden egyes nap a legjobb formádat!
