A stressz az egyik olyan tényező ami könnyen jön és 100%, hogy káros hatással lesz az egészségünkre. Ha hosszú ideig jelen van a stressz akkor mind mentálisan, mind szervezetileg is súlyos következményei lehetnek, ezért megéri jobban odafigyelni saját magunk teljes nyugalmára. Több kutatást is végeztek már, ami egyöntetűen támasztja alá, hogy az idegeskedés és a folytonos stressz kárt teszt egészségünkben. Melyek ezek az egészségügyi problémák? Összegyűjtöttük!
Stressz káros hatásai – Szívbetegségek
Ha állandóan stressznek vagy kitéve, akkor fennáll a magas vérnyomás és a szívbetegség veszélye. Talán nem új információval szolgálok azzal, hogy a stressz magasabb pulzusszámot is eredményez. Ez mindenféle anyagot szabadít fel a véráramlatban, amik nincsenek pozitív hatással a szervezetedre, páldául trigliceridet és koleszterint is. Nem mellékes az sem, hogy a stressz rossz táplálkozási szokásokhoz is vezet, illetve dohányzásra is sok embert szoktatott már rá.
A hirtelen érzelmi stressz ráadásul növeli az akut kockázatot a szívbetegségekre, különösen a szívizominfarktusra. Egy dolgot tehetünk ellene, hogy elkerüljük a stresszt vagy legalábbis próbálunk rugalmasabbak lenni. Ne hagyjuk, hogy a negatív érzelmek, amik a stressz okozói betörjenek életünkbe és ezáltal kitegyük magunkat ezeknek a súlyos betegségeknek, és bármi más veszélynek.
Stressz káros hatásai – Asztma
Lehet, hogy sokak nem is tudják, hogy az egyik leggyakoribb probléma amit a sterssz tud okozni az az asztma. Ha egy terhes anyuka dohányzik az viszont növeli, hogy a gyermeke legyen asztmás. De ugyan ez igaz azon terhes nőkre, akik nagy mennyiségű légszennyezett levegőt lélegeznek be.
