A magas vércukorszintnek több oka is lehet, ráadásul a hiperglikémiával a cukorbetegség, valamint az inzulinrezisztencia is együtt járhat. Akik ezen kettő közül valamelyikben szenvednek, gyakrabban jelenhetnek meg a magas vércukorszint okozta kellemetlenségek.

Olyan esetekben, amikor a szervezet nem termel inzulint, vagy esetleg nem tudja megfelelően azt felhasználni, akkor alakulhat ki magasabb vércukorszint. Ha a normál érték gyakorta emelkedik meg, vagy esetleg tartóssá válik, akkor annak komolyabb szövődményei is lehetnek, például károsíthatja az ereket, idegeket, esetlegesen a szemet is. Emellett növelheti a fertőzések kialakulását. Bár a vércukorszint beállításához szakemberre lesz szükségünk, akadnak olyan ételek, dolgok, melyek segíthetnek az optimális érték megőrzésében.

Mitől lehet magas a vércukorszinted?

 

 

 

Mint már említettük, ennek több dolog állhat a hátterében. Ezek közül érdemes kiemelni, hogy a leggyakoribb oka mégis a túlzottan nagy mennyiségű, finomított, gyorsan felszívódó szénhidrát fogyasztása. Ugyanakkor könnyedén kialakulhat stressztől is, valamint abban az esetben, ha valamilyen gyulladás található meg szervezetünkben, esetleg egy műtéten, hormonális változáson estünk át.

Honnan ismerem fel?

Tüneteit könnyedén felismerhetjük – közéjük tartozik a túlzott fáradékonyság, a gyakori, főleg esti órákban jelentkező vizelési inger. Gyakorta tapasztalhatják a magas vércukorszinttel rendelkezőek, hogy fokozott szomjúságot éreznek, illetve azt is, hogy gyakran szárad ki bőrük, lassabban gyógyulnak sebeik. A látás elhomályosodása is a vércukorszint megemelkedésére utalhat.

A cikkünkben foglalt tippek bár segíthetnek, amennyiben ténylegesen hosszabb távon jelentkezik nálad ez a probléma érdemes szakemberhez fordulnod, valamint ezek a tanácsok nem írják felül sem egy dietetikus, sem egy orvos szavait.

 

 

 

 

Amennyiben érdekelnek tanácsaink, lapozz!