► Életmód
Lelkiállapotunk is hatással lehet a fogyásra - lehet ezért sikertelen!
Olyan sokat edzek és még egészségesen is táplálkozom. Miért nem fogyok? Sokszor és sokan teszik fel ezt a kérdést, erre pedig számtalan...
► Életmód
Viszlát stressz! – ezek a legjobb stresszkezelési módszerek
A stresszet elkerülni nem lehet, hisz természetes velejárója a mindennapjainknak. Azonban, ha túlzott mennyiségben fennálló stressznek...
► Életmód
10 tipp, hogy testileg és lelkileg is egészséges legyen számodra az ősz!
Az őszi rövidebb és szürkébb napokra való átállás kihívást jelenthet sokunk számára. A változás megkönnyítése érdekében...
► Életmód
Alma vagy kávé – nézzük, melyikkel érdemes indítanod napod!
Sokak számára reggelente elmaradhatatlan dolognak számít egy-egy bögre vagy csésze kávé elfogyasztása – pedig lehet, hogy egy alma...
► Életmód
Mielőtt bekapcsolod a fűtést, győződj meg róla, hogy kipróbáltad-e már ezeket a takarékos tippeket!
Az ősz és a hideg időjárás beköszöntésével a gázszámlák is gyorsan emelkednek. Takarékos életmódot folytató emberként mindig olyan...
► Életmód
Állandó fáradtságban szenvedsz? Így biztosan Te is fel fogsz tudni majd töltődni!
Mindennapjaink során normális, hogyha vannak olyan napjaink, amikor legszívesebben csak az ágyban feküdnénk. Ugyanakkor, ha jobban...
► Életmód
Így legyél munka után is produktív – ne a telefonodhoz nyúlj azonnal!
Nagyon könnyű befejezni a napi munkát, hazamenni átöltözni, bekapcsolni a tv-t, és azt gondolni; vége a napnak nehéz rávenni magunkat...
